Membesarkan
buah hati merupakan tantangan tersendiri bagi orang tua. Siapa sih yang tidak
bahagia melihat buah hatinya berkembang pesat dalam masa pertumbuhan? Tentunya
tidak hanya secara fisik, tapi juga kecerdasannya.
Perkembangan anak memang sedikit banyak tergantung dari apa yang Anda lakukan
untuknya. Segala aktivitas si kecil, mulai dari berpikir, belajar dan bermain,
tentunya tidak hanya didukung oleh Anda, tapi juga melalui apa yang
dikonsumsinya. Gizi optimal, mutlak diperlukan untuk mendorong perkembangan si
kecil jadi maksimal, terutama perkembangan otaknya.
Pertumbuhan otak
Otak bagaikan pusat kontrol tubuh kita yang berfungsi:
- mengontrol dan mengkoordinasi semua fungsi tubuh,
- pengenalan, pembelajaran dan pengolahan data,
- penyimpanan memori,
- pengontrolan emosi.
Pertumbuhan sel-sel otak sangat berpengaruh terhadap pekembangan mental.
Perkembangan mental seseorang meningkat cepat dari lahir hingga usia 10–12
tahun, sehingga pada usia tersebut pertumbuhan sel-sel otak perlu dioptimalkan.
Apa yang diperlukan sel otak ?
1. Oksigen: Oksigen diperlukan dalam metabolisme pembentukan energi di
dalam tubuh. Tanpa oksigen, tidak akan terbentuk energi sehingga setiap sel
tidak akan bisa berfungsi sebagaimana mestinya. Suplai oksigen akan terganggu
dengan adanya polusi udara, sehingga penting menjaga kualitas udara lingkungan.
2. Nutrisi: Berat otak adalah 2% dari berat badan, tetapi kebutuhan
energinya 50% dari energi yang dihasilkan oleh tubuh kita. Hal tersebut
menjadikan otak memerlukan nutrisi lebih banyak dibanding organ lain. Disamping
sebagai bahan baku pembentukan energi, nutrisi juga berfungsi untuk regenerasi
sel serta menjaga agar sel otak dapat menjalankan fungsinya dengan baik
Tidak ada komentar:
Posting Komentar